topbaner
Sponsorer
 

 

 

Erfaringer fra stævner

(Lund 2007, Scania Cup 2007, Fastbreak Cup 2007, Lund 2008, Scania Cup 2008

og Scania Cup 2009)

Tallene i den højre kolonne referer til punkterne længere nede på siden

 

Optakt til kampen:

Koncentration, vær klar fra starten

7, 69, 172, 223

Man skal varme op inden kampen, seriøs opvarmning

14, 34, 52, 60, 68, 93, 102, 108, 110, 116, 118, 121, 124, 141, 145, 148, 154, 158, 165, 171

Man skal ikke undervurdere modstanderne før man spiller

173

Tænk på de gode ting du kan gøre, inden kampen – så går det meget bedre

177, 183

Tænke på én kamp af gangen

187, 203

 

Selve kampen:

Hold øje med hvad for en ende man skal angribe i (man starter med den ende man varmer op i)

2, 24

Vær klar ved første sekund

3, 7, 17, 22, 50, 120, 122, 142, 148

Ikke at overtræde ved straffe. Skytte og dem der står bag 3’eren må først gå ind til kurven når bolden har ramt ringen

4, 12, 25, 38, 49

Se sine chancer

5, 27, 117, 130, 137

Man skal huske at drible før man løber

9, 37, 51

Hold øje med bolden

10, 205

Tag mere ansvar / ikke være passiv. Tilbyd dig.

28, 31, 115, 127, 129, 155, 204, 211

Huske at blokke ud, gå efter rebounden og være stærk med bolden

15, 59, 61, 81, 90, 92, 98, 103, 111, 167

Det er vigtigt at spille sammen og være et hold og ikke gå solo (1 mod 5)

16, 30, 40, 83, 170

Man skal bare holde ud og give alt hvad man har i sig

20, 23

Man behøves ikke at skynde sig over til et indkast (når man vil spille et system)

35

Tro på sig selv

36, 143, 146

Vi har næsten lært 2

45

Vi har lært hjælpeforsvar

47, 80

Vi har lært en masse nye regler. F.eks. tilbagespil og 8 sek. til at komme over midten og 5 sek. når man får bolden på sidelinjen

53, 56, 88

Vi har lært hurtigt at se hvad vores modspillere er gode til.
F.eks. springer meget efter bolden, laver backdoors osv.

54

Vi har lært at 30 sek. er lang tid. Man kan godt nå at indhente dem

55

Luk publikum (larmen) ude af kampen. Koncentration på banen og ikke på det der sker uden for banen.

57, 84, 96, 99, 114

Kæmpe! Giv ikke op før kampen er slut!

64, 85, 95, 107, 126, 131, 151, 152, 168, 174

Vi skal være positive både på banen og på bænken (gejst betyder meget)

66, 195, 207, 208, 210

Giv ikke ordre fra bænken til spillerne

67

Pres i forsvaret (bl.a. ha’ en hånd i afleveringsbanen, komme foran cuts, modspillerne må ikke komme ind i tresekunders feltet)

71, 74, 94, 100, 112, 157

Vi har lært mere om at poste

72

Lad være med at skyde med det samme

77

Hårde afleveringer

78

Gå hårdt ind til lay-up

82

Spil videre til fløjten lyder

86

Selvom bolden er over midten (tilbagespil), skal man tage den alligevel, ellers kan de andre tage den og få et frit lay-up

89

Vi skal ikke vise, at vi er nervøse

101
Når man laver fejl skal man ikke stå og hoppe (vær klar til det næste der sker) 119
Vi har lært at presse hel bane (når vi husker det) 123, 134
Bare fordi man ikke spiller så godt i angrebet, kan man godt spille godt i forsvaret 132
Når der er meget lidt tid tilbage af kampen og vi er foran, skal vi holde på bolden 135, 140
Man skal satse på at få fat i bolden hvis der er kort tid tilbage og man er bagud 139
Det er svært at lægge bolden op fra en spids vinkel, hvis man ikke bruger pladen 136
Det er vigtigt at være stærk med bolden og smide sig efter den 138, 196, 209
Hvis man brænder skal man komme videre i stedet for at stå og ærgre sig 144
Man skal tage sig den tid man skal bruge (afhænger nogen gange af situationen) 153
Sæt tempoet op 156
Tale sammen - råbe screeninger 166, 179, 182, 191, 201, 220
Vær koncentreret 169, 194
Ha’ selvtillid og tro på dig selv 175
Tag ikke hensyn (basketballmæssigt) til vores modstandere 178
Ikke tro man har vundet får man har (kæmpe til det sidste) 181
På siden af postspiller når man dækker op samt opdækning af postmoves 184, 190, 198, 202, 221
Tør holde på bolden når man er presset 185
Ikke række efter bolden når man dækker op 186
Spille mod nogle fysisk stærke spillere 189
Det er meget vigtigt at rebounde - vær stærk når du gør det 192, 197, 213, 218
Hold hovedet koldt lige meget om vi er foran eller bagud 193
Dem der ikke rebounder skal løbe hjem (med det samme), spurte hjem efter angreb 199, 206
Kom ud til skud 212
Kæmp for alle løse bolde 214
Beskyt kurven (specielt når de andre løber fast break) 215
Bevægelse uden bold 217
I tætte kampe er det dem med mest vilje der vinder 219
Vi skal være fysisk stærke under kurven 222

 

Efter kampen:

Stræk ud efter kampen

1, 13, 21, 48

Tab og vind med samme sind (selv om det er svært)

58, 75, 128

Få lidt mad efter kampen (hurtig energi)

180, 188

 

Til stævner med flere kampe:

Flyvende udskiftninger / ikke gå ind på banen ved flyvende udskiftninger

6, 26

Husk at tage en god madras med så du får en god søvn. Søvn er godt og betyder noget for hvordan man spiller.

11, 65, 91, 97, 109, 106, 149, 162, 163

Kig på dommeren og ikke (kun) hører på lyden (hvis der spilles på flere baner på samme tid, kan lydsignalerne komme fra banen ved siden af)

18, 161

Den svenske tradition (måden at sige tak for kampen på)

29

Alle kommer ikke lige meget ind

76
Man skal være et helt hold, selvom vi er delt i 1. og 2. Hold 125

Kampene er kortere i Lund

160

 

Andre erfaringer:

Spise rigtig mad og ikke slik før en kamp. Så får man energi.

43, 63, 70, 87, 104, 105, 113, 147, 159, 165, 200, 216

Husk hårdelastik

8

Man skal have det sjovt

19

Vi kan godt følge med 94’erne

32, 44

Vi spiller godt basket

33, 39

I dag lærte vi at vi skulle ignorerer vores modstandere selvom de skubbede os og slog os i hovedet

41

Vi har lært 94’erne bedre at kende

42

Vi har lært de stores regler

46

Vi er et rigtig godt heppekor J

62

Vi har lært bænkebidersang

73
Have trøjen nede i bukserne 79

Bare fordi vi har tabt til et hold før, kan vi godt vinde over dem!

133, 150

Fokuser på nuet

176

 

Vi har lært, at vi er rigtig gode til at spille basket!

Det er vores guld næste år!

 

 

Erfaringer fra Lund 2007

  1. Stræk ud efter kampen
  2. Hold øje med hvad for en ende man skal angribe i
  3. Vær klar ved første sekund
  4. Ikke at overtræde ved straffe
  5. Se sine chancer
  6. Ikke gå ind på banen ved flyvende udskiftninger
  7. Koncentration
  8. Husk hårdelastik
  9. Tag en dribling før du tager et skridt
  10. Hold øje med bolden
  11. Husk at tage en god madras med så du får en god søvn
  1. Skytte og dem der står bag treeren må først gå ind til kurven når bolden har ramt ringen
  2. Man skal huske at strække ud efter kampen
  3. og man skal varme op inden kampen
  4. Huske at blokke ud
  5. Det er vigtigt at spille sammen og være et hold og ikke gå solo
  6. Være klar fra starten
  7. Kig på dommeren og ikke (kun) hører på lyden (hvis der spilles på flere baner på samme tid, kan lydsignalerne komme fra banen ved siden af)
  8. Man skal have det sjovt
  9. Man skal bare holde ud og give alt hvad man har i sig
  1. Strejke ud
  2. Være klar fra start
  3. Kæmpe
  4. Den ende man varmer op i starter man med at angribe
  5. Ikke at overtræde på straffe
  6. Flyvende udskiftninger
  7. Se efter frie chancer
  8. Tag mere ansvar
  9. Den svenske tradition (måden at sige tak for kampen på)
  10. Ikke prøve at gå 1 mod 5
  11. Ikke være passiv
  12. Vi kan godt følge med 94’erne
  13. Vi spiller godt basket
  14. Ny opvarmningsmetode (?)
  15. Man behøves ikke at skynde sig over til et indkast
  16. Tro på sig selv
  17. Drible før man løber
  1. Ved straffe skal bolden ramme ringen før skytten, og dem bag 3’eren må gå efter den
  2. Vi har lært at vi er rigtig gode til at spille basket :o)
  3. Husk at stole på dine medspillere, hvis du kommer fra midten så gå ikke alene igennem feltet – alene mod 5
  4. I dag lærte vi at vi skulle ignorerer vores modstandere selvom de skubbede os og slog os i hovedet.
  5. Vi har lært 94’erne bedre at kende
  6. Vi har også lært, at vi ikke skal spise slik mellem kampene…
  7. Vi kan spille om med 94’erne!
  8. Vi har næsten lært 2
  9. Vi har lært de stores regler
  10. Vi har lært hjælpeforsvar
  1. Strække ud efter kampene
  2. Andre regler for straffe
  3. Man skal være klar fra starten
  4. Man skal huske at drible før man løber
  5. Varme op
  6. Man har kun 5 sek. når man får bolden under kurven/på sidelinjen

Erfaringer fra Scania Cup 2007

  1. Vi har lært hurtigt at se hvad vores modspillere er gode til. F.eks. springer meget efter bolden, laver backdoors osv.
  2. Vi har lært at 30 sek. er lang tid. Man kan godt nå at indhente dem
  3. Vi har spillet med nogle andre regler
  4. Luk publikum ude af kampen
  5. Tab og vind med samme sind (selv om det er svært)

 

  1. Rebounde
  2. Seriøs opvarmning
  3. Blok ud
  4. Vi er et rigtig godt heppekor
  5. Spise rigtig mad og ikke slik før en kamp. Så får man energi
  6. Kæmpe!
  7. En god nattesøvn
  8. Vi skal være positive både på banden og på bænken
  9. Giv ikke ordre fra bænken til spillerne

 

  1. God opvarmning
  2. Vær klar fra starten
  3. Spis ikke slik før kampene
  4. Pres i forsvaret
  5. Vi har lært mere om at poste
  6. Vi har lært bænkebidersang
  7. Ha’ en hånd i afleveringsbanen
  8. Tab og vind med samme sind
  9. Alle kommer ikke lige meget ind
  10. Lad være med at skyde med det samme
  11. Hårde afleveringer
  12. Have trøjen nede i bukserne
  13. Hjælpeforsvar
  14. Blok ud
  15. Gå hårdt ind til lay-up

 

  1. Spille bolden rundt og spille sammen
  2. Holde larmen ude
  3. Kæmpe til det sidste
  4. Spil videre til fløjten lyder
  5. Man spiller bedre hvis man spiser godt og sundt mad med en masse energi
  6. Vi har lært en masse nye regler. F.eks. tilbagespil og 8 sek. til at komme over midten
  7. Selvom bolden er over midten (tilbagespil), skal man tage den alligevel, ellers kan de andre tage den og få et frit lay-up
  8. Det er vigtigt at blokke ud, gå efter rebounden og være stærk med bolden.

 

Erfaringer fra Fastbreak Cup 2007

  1. Søvn
  2. Blok ud
  3. God opvarmning
  4. Kom foran cuts
  5. Giv ikke op før kampen er slut
  6. Vi skal være koncentreret på banen og ikke på det der sker uden for banen

 

  1. God nats søvn
  2. Blokke ud
  3. Vi skal være koncentreret om kampen
  4. Modspillerne må ikke komme ind i tresekunders feltet
  5. Vi skal ikke vise at vi er nervøse
  6. God opvarmning

 

  1. Blokke ud
  2. Ikke spille på tom mave
  3. Ikke spise slik før kampen
  4. Få noget søvn inden kampene
  5. Ikke give op
  6. God opvarmning

 

  1. Søvn er godt og betyder noget for hvordan man spiller
  2. God opvarmning
  3. Blokke ud
  4. Foran cuts
  5. God kost
  6. Være koncentreret

 

 

Erfaringer fra Lund 2008

  1. Tag ansvar
  2. Have en god opvarmning
  3. Se sine chancer
  4. Have en god opvarmning
  5. Når man laver fejl skal man ikke stå og hoppe
  6. Klar fra start
  7. Have en god opvarmning
  8. Klar fra start
  9. Presse
  10. Opvarmning er meget vigtig
  11. Man skal være et helt hold, selvom vi er delt i 1. og 2. Hold
  12. Lad være med at hænge med hovederne og give op fordi vi er bagud
  13. Vær altid aggressiv i spillet
  14. Det gælder ikke om at vinde (jo okay lidt) men om at lære af kampene
  15. Tage ansvar
  16. Gå mod kurven
  17. Lært ikke at give op
  18. Bare fordi man ikke spiller så godt i angrebet, kan man godt spille godt i forsvaret
  19. Bare fordi vi har tabt til et hold før, kan vi godt vinde over dem!
  20. Lært at dække bedre hel bane (når vi husker det)
  21. Når der er meget lidt tid tilbage af kampen og vi er foran, skal vi holde på bolden
  22. Det er svært at lægge bolden op fra en spids vinkel, hvis man ikke bruger pladen
  23. Man skal se sine chancer og gå mod kurven så meget som muligt
  24. Det er vigtigt at være stærk med bolden og smide sig efter den
  25. Man skal satse på at få fat i bolden hvis der er kort tid tilbage og man er bagud.
  26. Hvis man er foran med kort tid tilbage skal man bare holde bolden
  27. God opvarmning giver god kamp
  28. Man skal være klar fra start
  29. Man skal være positiv og tro på sig selv
  30. Hvis man brænder skal man komme videre i stedet for at stå og ærgre sig
  31. God opvarmning giver god kamp
  32. Man skal tro på sig selv
  33. Husk at spise sund mad før kampen, så du kan få masser af energi, i stedet for at spise slik og chokolade
  34. Vær klar fra starten og koncentration ved opvarmningen
  35. Få ordentlig søvn inden kampen
  36. At vi godt kan slå Åbyhøj
  37. Man skal holde hovedet oppe selvom man er bagud
  38. Kampen er ikke slut før dommeren har fløjtet den af, også selv om man er bagud
  39. Man skal tage sig den tid man skal bruge
  40. Det er vigtigt med en god opvarmning
  41. Tag ansvar for bolden
  42. Sæt tempoet op
  43. Pres sin man (aktiv i forsvaret)
  44. Ordentlig opvarmning
  45. God mad
  46. Kampene er kortere i Lund
  47. Spil videre til man er sikker på at man hører fløjten
  48. Meget søvn
  49. Have en god søvn
  50. Spise godt
  51. God opvarmning

 

Erfaringer fra Scania Cup 2008

  1. Tale sammen
  2. Blokke ud
  3. Kæmpe ligeså meget når man er bagud
  4. Være koncentreret
  5. Spille sammen som et hold
  6. God opvarmning
  7. Være klar fra start
  8. Man skal ikke undervurdere modstanderne før man spiller
  1. Ikke at give op før kampen er slut
  2. Ha’ selvtillid og tro på dig selv
  3. Fokuser på nuet
  4. Tænk på de gode ting du kan gøre, inden kampen – så går det meget bedre
  5. Tag ikke hensyn (basketballmæssigt) til vores modstandere
  6. Tal sammen på banen
  7. Få lidt mad efter kampen
  1. Ikke tro man har vundet før man har (kæmpe til det sidste)
  2. Snakke mere sammen i kampen
  3. Tænke på gode ting før en kamp
  4. På siden af postspiller når man dækker op
  5. Tør holde på bolden når man er presset
  6. Ikke række efter bolden når man dækker op
  7. Tænke på én kamp af gangen0
  8. Hurtig energi efter kampen
  1. Spille mod nogle fysisk stærke spillere
  2. Dække postspillere op
  3. Tale mere sammen
  4. Det er meget vigtigt at rebounde
  5. Hold hovedet koldt lige meget om vi er foran eller bagud
  6. Være koncentreret

 

Erfaringer fra Scania Cup 2009

  1. Holde gejsten på bænken og på banen
  2. Vær stærk med bolden
  3. Angrebsrebound
  4. Dække postmoves
  5. Dem der ikke rebounder skal løbe hjem (med det samme)
  6. Spise ordentlig - ikke at spise slik
  7. Råbe screeninger
  1. Når man dækker en post-spiller op, skal man huske at stille fødderne rigtigt
  2. Man skal koncentrere sig om én kamp af gangen (den man skal ind og spille)
  3. Vær altid en mulighed at aflevere til (tilbyd dig)
  4. Sørg altid for at vide hvor bolden er
  5. Spurte hjem efter angreb
  6. Tænk positivt og kom videre
  7. Bak hinanden op - både på banen og udenfor banen
  1. Vær stærk med bolden
  2. Gejst betyder meget
  3. Tag ansvar - tilbyd dig
  4. Kom ud til skud
  5. Rebounds betyder meget
  6. Kæmp for alle løse bolde
  7. Beskyt kurven (specielt når de andre løber fast break)
  8. Tænk over hvad vi spiser
  9. Bevægelse uden bold
  1. Vi skal være stærke med vores rebounds
  2. I tætte kampe er det dem med mest vilje der vinder
  3. Kald screeningerne
  4. Foden foran post-spillere
  5. Vi skal være fysisk stærke under kurven
  6. Vær klar fra starten
  7. Det er vores guld næste år!
  
Antal Besøgende